CARA TURUN BERAT BADAN IBU HAMIL

Hai semuaa, saya nak tanya cara untuk kurangkan berat badan memandangkan berat badan saya naik 3.5kilo untuk 2 minggu. Total yang saya boleh naik cuma 16kilo. Saya baru 34minggu dan total berat saya dah naik ialah 17.5kilo. Doktor dah bising, saya kena datang klinik selang sehari untuk check bp. #firstbaby #ingintahu #pleasehelp

4 Balas
undefined profile icon
Tulis jawapan

Sy stop minum minuman manis, bykkan makan syuran & buah yg xmanis, tukar beras kpd beras perang smpai baby lahir, xmkn kuih kecuali 1 kali sminggu sbb craving 🥹 roti pun xmkn yg roti putih sbb tinggi gula sbb sy gdm on diet. Dlm 3 munggu turun 2kg. Mkn masih sma mcm sblum disahkan gdm tp sbb beras tu dah tukar & minuman manis2 tu dah stop, alhamdulillah, membuang lagi lawas dr sebelum ni 😅 klau sis xdpt tukar beras ke beras perang pun, just sukat nasi berapa byk nak makan je. Jangan smpai sepinggan penuh hihihii in sha Allah boleh ♥️

Baca lagi