CARA TURUN BERAT BADAN IBU HAMIL

Hai semuaa, saya nak tanya cara untuk kurangkan berat badan memandangkan berat badan saya naik 3.5kilo untuk 2 minggu. Total yang saya boleh naik cuma 16kilo. Saya baru 34minggu dan total berat saya dah naik ialah 17.5kilo. Doktor dah bising, saya kena datang klinik selang sehari untuk check bp. #firstbaby #ingintahu #pleasehelp

Anonymous

4 Balas

Tulis jawapan

Nak kurangkan berat badan macam tak boleh. Tapi kalau nak control naik tu mungkin boleh. Caranya sama je macam waktu tak pregnant. Makan diet low carb, tukar yang putih ke brown atau whole grain, cut on sugar, banyakkan exercise. Ni pun nasihat yang saya dapat sebab sekarang 35w total naik 14kg dah 😂

Baca lagi

3 Balas

Home Birthclub: Oktober 2022 hai semuaa saya nak tanya cara untuk kurangkan berat badan memandangkan berat b