Ibu boleh makan ayam semua? Kalau boleh telan telur rebus, then bagus. Ibu cuba makan 2 telur rebus at least (cukup masak ya), sbb during pregnancy x boleh makan telur x cukup masak, x baik utk baby. Makan bayam, ayam dada (grill kalau boleh - for healthy weight and body), broccoli, or vegetable soup (JANGAN masak dgn ajinamoto). Makan oats biscuits, minum Nestum (kurma & prunes) - x manis. Kalau ibu x boleh telan susu, boleh makan calcium vitamin (Obical - calcium).
Hi mommy. Cuba makan oat, roti dan buah buahan. Kena try makan dalam portion sedikit. Awal² ada orang memang takda selera makan tapi nak taknak kena juga makan.
Nurul Afiqah