Cara nak tambah susu badan

Hai nak tanya, macam mana ya cara2 untuk menghasilkan susu badan. Makanan apa yg patut di makan? Skrg baru 16 week . Tp husband sruh mkan makanan yg boleh hasilkan susu badan spaya nt masa bersalin tu dah ada susu bdan sedia.