Coffee addict!

First, kesannya pada kesihatan kita. Kalau hb ok, kurang sikit la issue. Kalau hb rendah, minum caffeine akan kurangkan lagi absorption iron yg boleh sebabkan hb rendah. Bila hb rendah ni byk lagi complications lain pada ibu dan baby. Kedua, tgk pada kandungan caffeine dan bukan berapa cawan coffee. Max caffein 200mg/day. Kalau lebih, boleh sebabkan tali pusat, placenta kecut (constriction of blood vessel) dan nutrient susah nak sampai ke baby. Dan seterusnya sebabkan baby kecik dari sepatutnya. So possible risiko preterm baby. Satu lg kena tahu, time pregnant badan kita ambil masa nak proses makanan. Caffeine ambil masa yg lagi lama nak proses, jadi baby akan terdedah lebih lama kepada effect caffein. Gitulah. Kalau boleh elak terus lagi bagus. Kejap je lagi 6 bulan ni kan 😁