Meneran kuat ketika sembelit

Hai mommy semua.. sy pregnant baru 6w.. tp sy kerap sembelit wlupun da minum byk air.. setiap kali nk membuang pasti meneran lame.. kdg2 sampai berpeluh.. tandas plak jenis cangkung.. persoalannye bahaya x utk kandungan klu meneran kuat?