Sakit bahagian ari ari

Hai mommy. Saya bru preg baby first. Dah nak msuk 3 bulan. Smlm saya ada angkat benda berat naik tangga. Hari ni perut saya sakit di bahagian ari ari. Bila nak berjalan sakit. Bila duduk pun sakit. Apa patut saya buat ye?