Susu yg sesuai untuk ibu mengandung
Hai mommies 😍😍 sy skrg tgh pregnant anak pertama, 13 weeks.. Boleh share tak apa susu yang sesuai utk diminum ye.. doctor sy rekemen minum susu kotak low fat cthnye macam brand Dutch Lady.. ok ke? Sy dalam dilema ni..
saya minum dutch lady kotak low fat secawan setiap pagi. lepas lunch saya amek sebijik pil calcium sbb saya x nak dah minum susu huhu. nurse sarankan 2-3 cawan susu sehari. so far mcm okay kot. saya tambah makan pil sebab bila minum secawan je susu kaki saya cramp ptg2. lepas tambah pil dah kurang. kadang2 petang/malam saya minum ajr yogurt brand farm fresh/lactel (tapi jarang sbb x selalu beli). tak kesah pon brand apa janji minum susu. tapi elakkan yg ada flavor coklat atau strawberry sbb kandungan gula tinggi. sekali sekala ok lah.
Baca lagi
