Mandi wiladah / nifas / period

Hai, maaf soalan agak berat sikit.. nak tnya untuk mndi wiladah, nifas dan period niat mcm mna ? Gabungkn skli boleh ? Sbb time at wad hari tu saya xmndi wiladah, ada dgr cramah kaatanya boleh sklikn dgn mndi nifas, lps hbs nifas terus period, jadi niat mcm mna ya