Jadual pemakanan utk ibu yg menyusukan anak

hai ibu2 semua..bleh share jadual pemakanan utk ibu yg menyusukan anak terutama utk bayi 0-3bln?

1 Balas
undefined profile icon
Tulis jawapan

Saya takde jadual, tapi makan apa saya nak. Saya tak pantang sangat makan sebab kalau makanan tak seimbang, susu tak akan banyak. Nak makan, kena seimbang. Cukup protein, serat, karbo