Tekanan darah tetiba naik

Tgk pada sejarah keluarga kalau ada yg ada darah tinggi. Ada org tak ada sejarah keluarga ada darah tinggi tapi masa pregnant dia kena darah tinggi tapi lepas bersalin, hilang darah tinggi. Ada org kekal darah tinggi sampai lepas bersalin. Cuba puan maintain amalkan pemakanan sihat dan mkn ikut masa. Kurangkan garam dan gula. Cukupkan rehat. Ni sangat2 penting. Sebab bila rehat tak cukup, diri akan cepat stress. Bila stress, hormon akan jadi tak stabil dan tekanan darah akan naik. Masa nurse nak cek bp tu, cuba tarik nafas tenangkan diri dulu. Bila kita baru lepas berjalan lepas tu terus cek bp, pun tekanan darah akan tinggi jugak