Sesi Tanya Pakar Bersama Aleeza Hanee, Pakar Fisioterapi Kesihatan Wanita

Hello. Saya bersalin normal dengan 2nd degree tearing. Syukur kembang pada jahitan tsebut cepat sembuh. sekarang duduk boleh mcm biasa. cuma kebelakangan ni, saya rasa kembang tu datang balik. sampai saya geli nak pegang untuk cuci. bukan geli kotor, tapi geli takut sakit kena sentuhan. apakah normal ianya kembang lagi? kedua, apakah cara untuk saya kurang/hilangkan sakit lutut stiap kali saya bangun dari duduk/baring? fyi, sakit lutut bmula selepas bersalin sehingga sekarang dan kadang2 rasa makin teruk. begitu juga dengan sakit pinggang, bagaimana kurang/hilangkan sakitny? sebab most of the time saya akan duduk dodoikan anak disebabkan lutut saya sakit dan tidak kuat seperti dulu, dan memaksa sy untuk duduk mndodoikan anak, sekaligus mnyebabkan pinggang sangattt sakit. thankyou