senaman semasa hamil

Hai ibu-ibu.. Saya dah masuk 25 week,boleh suggest senaman apa yang kita boleh buat? Sebab sekarang saya rasa serba tak kene.. badan sakit-sakit..kene exercise agaknya ni ? Jom kongsikan senaman apa yang bagus semasa hamil ♥️

Anonymous

1 Balas

Tulis jawapan

Utk saya, sy buat kegel, streching yoga. 2 ni guna apps je..then, jln2 d tmn.. To be honest, before this mmg malas sgt nk exercise. But, bila dh msk 2nd trimester, sy kena rajin2 kan diri, tp bkn yg berat2.

Home Pregnancy hai ibu ibusaya dah masuk 25 weekboleh suggest senaman apa yang kita boleh b