Istri Hamil 5 bulan, setengah

Hai Ibu, Alhamdulillah Istri saya sudah Hamil Lima Bulan setengah. Mau menanyakan, bagaimana agar istri saya agar selalu sehat dan ketika melahirkan juga bisa lancar, baik dari makanan yang bergizi dan olahraga kesehatan. Baiknya bagaimana .?.