..

Buah yg mengenyangkan biasanya makan pisang bun. Klo yg nyegerin dan gak bikin eneg sih bisa semangka, melon, atau pir. Asupan lainnya supaya kenyang, biasanya minum energen, susu, roti, atau bakpau. Aku juga nambah suplemen/herbal buah&sayur bun, karena waktu trisemester pertama makan buah&sayurnya kurang *efekmual&muntah, waktu itu konsul ke bidan katanya sih boleh2 saja, asal sesuai dengan aturan pakai.

Saat itu aku buah bun...buah aja sih macam pisang, apel, pir, pokat, mangga... terus hem, apa apun yg aku selerain aja. Aku smlat susaahh banget makan sampe akhirnya dokter kasih aku susu tibggi protein karna aku worry akan janinku yg saat itu kecil. Alhamdulillah sebulan setelah itu, saat masuk 15 week, mabok parah ku ilang dan sudah mau makan bun. ..

Aku bulan 1-3 gabisa makan dan nyium bau nasi bun.. di ganti buah2an coba makan ketupat sm sesekali makan mie (tapi bukan mie instan) dikasih sayur2, bikin burger yg sehat, banyak kok bun. klo aku sih bisa hehe sm minum susu hamil rajin minum vitamin

Makan semangka, melon, kalau buah yg asam efek sesudahnya jd tambah mual kalau saya. Makan kurma, minum madu dicampur air hangat, roti gandum, telur rebus, biskuit, es krim. Gak apa kalau muntah, makan terus sedikit2 bun

Oia, buah yg bikin kenyang lebih lama sepengalaman aku bengkoang sih bun.. Dan bengkoang itu jg bikib kita berenergi.. Coba cari aja d gugel manfaat bengkuang buat bumil..termasuk buah yg bagus buat bumil jg

Saya bahkan sampe 4bln lbih ga bisa masuk ap2..muntah pun sampai kluar darah saking kosong ny perut. 2x di infus...stlh 5bln saya mulai dari mkn pisang...lama2 sayuran pun mau. Dn skrg hamil ku udh 8bln.

Kalo aku maksa sihh bun Ttep makan kaya biasa tapi dalam porsi kecil. Kalo mual muntah kasih jeda trus makan lagii Kalo emang bner2 hebat mual muntahku, aku banyakin minum susu hamil bun.

Ga mesti makan nasi kok bun.. Pilihan akrbo kan banyak.. Kentang ubi singkong jagung dll.. Mkn sayur nya jg.. Protein nya jg.. Apa aj yg enak mnrt bunda.. Semangat yaaa

Makan buah, minum susu sama nyemil apa aja yg sekiranya doyan bun. Walaupun awal doyan ujung²nya dibalikin lg sama dedeknya, tapi gapapa daripada perut kosong😀

apa aja yg kira2 bisa diterima lidah. kondisi terparah sy cuma bisa makan timun sm jagung rebus trus minum air putihnya wajib dingin, kalo ga pasti muallll.