Hb Low

Hai assalamualaikum nak tanya sapa ada pengalaman hb low masa mengandung, saya semalam baru buat buku, hb saya dah low... Saya kerap rasa sakit kepala, muntah2 badan rasa lemah... Saya bekerja Kadang2 bila badan x sihat kerap MC, ada x siapa boleh bantu dari segi pemakanan apa yg baik atau jus2 yg boleh bagi hb naik balik...