Rancang prenancy

Hai. Ada siapa2 boleh share tips tradisional untuk rancang prenancy instead of taking any medicines. Sangat2 perlukan suggestion daripada awak semua yang berpengalaman. Saya perlu merancang untuk anak pertama disebabkan suami ditugaskan ke Jepun selama 3 tahun dan jika diizinkan saya juga turut kesana selepas 1 tahun. Keadaan sekarang kalau nak ke mana2 agak sukar dengan bayi. Perlu bergerak sendiri , uruskan semuaya sendiri dan kuarantin sendiri. Thank you in advance