natalo ako ni constipation
haaaaaay..... isang linggo na naman ang lumipas na hindi nakadumi ng maayos. maraming tubig, yakult, senokot, papaya, at suha = wala pa rin 😟15w5d and taking duphaston
mommy same tayo. problem ko dn talaga yan every pregnancy. nakakaloka. simula 1st trimester ko hanggang ngayong 3rd tri. currently 33wks pregnant with twins naadmit ako last week dahil sa early openinh ng cervix. 5days ako sa ospital and 5days dn hndi nkapag poops. nung nakauwi nako kumain ako madami, nag freshmilk yakult yogurt . kumain ng saging na saba mangga at kung ano anong mga prutas pa. then nag suppository ako .ayun awa ng diyos lumabas dn. nakakaloka talga momsh hahahaha😂
Magbasa paMgsupository k n mami tsk2 ang bigat p nmn sa pakiramdam yan. . nagttake k ng prenatal vits minsan sa vits dn kc kaya constipated tau mataas ang iron try ka mgpapalit ng vits. ask ur OB.
iask ko nga si ob ibang gamot bukod kay senokot 😞
try to walk din po, be more active po. Sometimes kasi sa sobrang upo or higa lang ng mga buntis, hindi naeencourage yung movement sa digestive system natin.
yun lang momsh, high on fiber na lang po, more veggies, yakult helps too.
Pears at dragonfruit momshie effctve un promise kaht d ako bntis un kinakain ko. Pwede dn okra sis
Kmzta momshie epek b?
Prune juice with Clium fiber first thing in the morning po, then loads of water whole day.
yes prune juice talaga first remedy ko even before but nitong first tri ko hindi na sya nagiging effective sakin miski 2-3d n ako nakakainom.. ewan ko kung bakit
try nio po sa umaga warm water with honey bee inumin nio na walang laman ang tyan.
ay talaga ba, sige nga mtry ko rin. thanks
ako nga 2days bago makadumi pero ang hiram ilabas😔
kaya nga more water lang
avocado po lagyan nyo po ng milk effective po.
will try this at sana makatulong
Rambutan and Lansones effective po sakin.
Oatmeal Mamsh baka maging effective
Okra sis, sobrang effective sya sakin
huhu hnd kasi ako kumakain ng okra, hnd ko talaga kaya at nasusuka ako 😞
Momma of 3.