mga mamsh 10 weeeks pregnant ako at super nagccrave pa ko sa mga foods tlga lalo na sweets paano ba malimitahan ang sarili. baka kasi tumaas sugar ko.

Nasa self control pa din po yan. Pwede naman kumain ng matamis wag lang madami at wag din madalas. Damihan pati pag drink ng maraming water. Avoid powdered juices and soft drinks kasi mataas concentration ng sugar. If gusto nyo kumain ng matamis, bawasan ang portion ng rice or other carbs kasi nagiging sugar din yun pag na process na ng body. Everything in moderation po para maiwasan magka gestational diabetes.

Kahit anong payo sayo, nasa iyo pa rin ang control. Ikaw pa rin ang magdedecide kung ititigil mo o hindi.