makan yg sehat, sayur katuk, sayur hijau", telur rebus, buah buahan, banyak minum air putih, makan kacang kacangan. klo perlu tmbhn minum vitamin buat ASI, vitamin bs konsultasi k bidan atau dokter. minum susu almond atau susu khusu ibu menyusui, dan yg penting jgn stress
*** perbnyk mkn sayur hijau bunda sprti daun katuk,bayam dll & bunda pikiran nya hrs bhgia trs biar ASI nya lncr jg keluar ***
Sayur pare , sayur katuk & kacang2an bun.. susu almond juga bagus katanya Tapi sy lbh ke sayur sih
Sering2 susui aja bun n hindari penggunaan botol/DOT biar ngga bingung puting .