Ada tak mummies yg hb low tapi tak makan vitamin cuma makan supplement jus mamariam n minum susu shja?

sis.. try mkn kurma.. kerang.. jambu batu.. bayam.. sayur2 ijau.. selain susu la.. susu bg sy mamadil pny atau HL pny je sy cdgkn.. sbb xmnis.. tkut sgkut gdm plk