Suggest me best milk for pregnant women (3month pregnant)

Mcm saya minum anmum materna, kalau takde kencing manis boleh minum. Sbb kndungan gula dalam susu dia agak tinggi jgk. Depends pada diri sis. Kalau tak boleh minum susu tepung, sis boleh amalkan minum susu HL elok jgk untuk ibu pregnant sbb dalam dia ada acid folid👍🏻