Assalamualaikum...nk tanye wife mggu ke-16 boleh exercise ke..?n kalau boleh exercise ape yg sesuai?

1 Balas

Tulis jawapan

boleh je kalau dia pernah exercise sebelum pregnant dia boleh teruskan exercise lepas 1st trimester. yang nak kena jaga jaga kalau 1st and 3rd

1 baca komen lain

Mother of 1 curious boy

3y ago

kalau exercise cuba exercise yang membantu untuk bersalin macam kegel, squat, deadlift, upper body exercises pun boleh juga