Tuam Tetek dengan Ais

First mom here. Tak pandai nak latch kan anak dgn nipple lagi. Sekarang nipple rasa ngilu sangat² bila anak try nyusu. Maybe luka sikit. Sampai tak tahan nak direct feeding. Pam je mampu and masuk botol dulu sementara. Plus susu tak banyak pun. Pam pun 15min dapat 1oz sahaja (4days of Pospartum) Boleh ke kalau tuam nipple tu dengan ais? Atau kena tungku suam juga? Utk relax kan semula nipple tu.