แม่ท้อง ออกกำลังกายกันบ้างมั้ยคะ

เอาตามความสะดวกและความเคยชิน ไม่ฝืนตัวเอง😅😅😅ปกติไม่ได้ออกอยู่แล้ว แต่เดินเยอะมากๆๆๆๆๆๆๆ เพราะอยู่สวนเลี้ยงไก่ไข่ด้วย ยกของหนักตลอดเลย จนเข้า 7 เดือนแล้ว ☺

ที่บ้านเปิดร้านซักอบรีด งานเยอะมากค่ะ จะหาเวลาออกยากมากค่ะ แล้วช่วงตั้งครรภ์จะเพลียๆ อยากนอนค่ะ ขี้เกียดทั้งวัน เลยไม่ได้ออกเลยค่ะ

แม่บ้านนี้ทำงานสวนทำอย่างกับตัวเองไม่ได้ท้อง😅ยิ่งกว่าออกกำลังกายอีก

ไม่ได้ออกกำลังกายเลย กลัวกระทบกระเทือน ลูกคนแรกค่ะ

ช่วงแรกออกค่ะ แต่พอรู้ว่ามีภาวะรกต่ำเลยได้แค่เดืน

แท้งคุกคามออกกำลังกายไม่ได้เลย

เดินบ้าง ทำงานบ้านบ้างค่ะ

ไม่ได้ออกกำลังกายเลยค่ะ

เดินแกว่งแขนทุกวันค่ะ

ไม่ค่ะ มีแค่เดินๆ