Cek gula

esok sy kena g klinik tuk cek bacaan gula , ada tips x supaya bacaan tu xlebih . risiko sbb umur da 25 . first time nak check . ?

Mank Adhit Ajen

mom of 4

2 Balas

Tulis jawapan

Saya ada GDM, mak mentua & kawan baik ada Diabetes type 2. Jadi antara tipsnya, lebihkan sayur hijau (separung pinggan - saya lebih lagi sebab sebelum GDM dah memang suku suku separuh). Kalau nasi, 1/4 pinggan sahaja dan sebaiknya parboil. Sembang dgn doktor pakar, itu beras terbaik untuk diabetes. Kurangkan bergula & kurangkan stress. Sebaiknya buat la light exercise utk ibu mengandung. Semua tu memang membantu.

Baca lagi