Saya ada GDM, mak mentua & kawan baik ada Diabetes type 2. Jadi antara tipsnya, lebihkan sayur hijau (separung pinggan - saya lebih lagi sebab sebelum GDM dah memang suku suku separuh). Kalau nasi, 1/4 pinggan sahaja dan sebaiknya parboil. Sembang dgn doktor pakar, itu beras terbaik untuk diabetes. Kurangkan bergula & kurangkan stress. Sebaiknya buat la light exercise utk ibu mengandung. Semua tu memang membantu.
Baca lagi
Ganjaran
VIP Parents
mom of 4