Elok sis puasa kedua dua nya. Saya start puasa jam 10 malam. Last saya blend oat+kurma +susu segar. Minum air masak banyak. Nanti sis tak lapar sangat besoknya.
Pkul 10 mlm last mkn,after tu hnye bley minum air msk shj,smpai la awk da minum air gula tggu 2 jam,after 2 jam amik drah bru ley mkn
Trima ksih sis
Anifa Hassan