Em mang thai 12w mà khóc nhìu em cần khắc phục

Em mang thai dc 12w ...mà kiểu em cảm xúc nhìu dễ buồn tủi thân...trong giai đoạn từ 1w tới 12w em khóc cũng nhìu dăm ba hôm là tự buồn tủi rồi khóc có cách nào để đỡ khóc ko ạ