Uống vitamin bổ sung đầu thai ký như thế nào?

Em được 7w rồi. Hiện tại ngày em uống 1 viên elevit và 1 viên DHA. Nhưng thường xuyên bị chóng mặt, kiểu ngồi xuống đứng lên là tối tăm mặt mày. E ko nghén nhiều nhưng ợ hơi nhiều, khó chịu, ăn vào 1 tí là ngán đến tận óc. Bác sĩ bảo uống như vậy đủ rồi nhưng e vẫn thấy rất choáng. Em cũng ráng ăn thịt bò và canh rau muống để bổ sung sắt từ thức ăn nhưng ko cải thiện cho lắm. Các mẹ cho em lời khuyên với ạ, tập đầu nên e bỡ ngỡ quá