Berat naik lagi

Dulu saya jenis takboleh berlapar, setiap 2jam mesti makan pastu last makan 11pm. Sekarang saya dah ok dah, tapi tu la still berat naik banyak wven makan paling last pukul 8pm. Korang ada tak macam saya? Moody rasa setiap minggu kena jumpa doktor 😭😭 #firstmom #ingintahu #pleasehelp #bantusharing

Anonymous

8 Balas

Tulis jawapan

Makan suku suku separuh. And elak makan lewat malam. Sy makan nasi 2x je lunch and dinner. Dinner sy pukul 7 and tu last meal sy. Breakfast sy buat sandwich. Kalau lapar in between boleh makan buah2. Sy memang kuat makan buah. Mcm2 buah sehari makan. Jgn makan makanan manis berlebihan. Tu yg buat berat naik cepat. Sekali sekala je.

Baca lagi

7 Balas

Home Pregnancy dulu saya jenis takboleh berlapar setiap 2jam mesti makan pastu last makan 11pm