Berat naik lagi

Dulu saya jenis takboleh berlapar, setiap 2jam mesti makan pastu last makan 11pm. Sekarang saya dah ok dah, tapi tu la still berat naik banyak wven makan paling last pukul 8pm. Korang ada tak macam saya? Moody rasa setiap minggu kena jumpa doktor 😭😭 #firstmom #ingintahu #pleasehelp #bantusharing

Anonymous

8 Balas

Tulis jawapan

Kurangkan gula, kurangkan fastfood, junkfood, processed food. Nak tinggalkan terus lagi bagus. Ambil real food. Kalau awak suka makan roti. Tukar kepada wholemeal bread atau sourdough. Roti putih ni tinggi kandungan gula.

7 Balas

Home Pregnancy dulu saya jenis takboleh berlapar setiap 2jam mesti makan pastu last makan 11pm