Squat lang mommy tas by the time na nakaka feel na kayo ng hilab or paninigas ng tyan, check nyo po everytime ung interval. Tapos pag medyo masakit na pag humihilab, sabayan nyo po ng iri para lumaki ung cm nyo. Advice sakin yun ng mga ka work ko before effective naman sya. Nung nanganak ako, 1 cm pa lang ako pagdating sa hosp tas ginawa ko yan 30 mins after 8cm na ko.
Cheryl Grace Saplad