Bgus amalkan makan acid folic ni

Dlu doc pnh bg tips .3 bulan sblm brlangsungnya akad nikah@ perkahwinan dh blh amalkan makan acid folic jika merancng lepas nikah nk dpt bby..tp sy tak amalkan nya mcm di suggest kan..mmbr sy ada amalkannya.... Bg yg nk hamil lepas nikah pun msih blh amalkan mkn..wlaupun sblm nikah blum pnh mkn dan amalkan..bgus mkn ni jika nk hamil..selain amalkan ms hamil..lepas bersalin pun bgus amalkan .Dr hamid arshad kata bg mengelakkn kita alami hb low .nk2 lepas bersalin bdn kita penat byk kekurangan vitamin dlm bdn..tuk support dan boost imune system dlm bdn .kekdg kurang vitamin c .kalsium..iron .jd kita kena topup .esp jika fully bf anak..sbb kita share sesama apa shj nutrisi kita makan tuk bdn..ank juga dpt..