Mam, ada yg lagi jalanin diet gula ga? Gula sy sampai 220 sekarang, jadi takut. Tapi gimana caranya?

kurangin makanan bertepung kayak gorengan dll bun, ganti dengan makanan yang non-minyak, misalnya telur rebus, sayur sop, dll di youtube / sosmed banyak kok rekomendasi atau resep makanan rendah gula. Semangat ya bunda