mommies

Inom ka pa rin po. Tho marami naman alternative like food containing nung mga needs ng preggy. Like beef and brocolli in replacement for iron. Tapos maganda yang milk for calcium. Banana naman for Potassium para lakas din bones ni baby and search ka nalang po. Dami pa, avocado, sweet potatoes. Nung buntis ako puro alternative lang e. Pero first trimester talagang gatas(enfamama for me) kasi dun daw nabubuo ung brain ni baby. Tapos iron kasi baka duguin ka ng duguin pag manganganak na so maganda din pamprami ng dugo iron e.