Masabaw na ulam

hindi nmn daw po totoo na kung ano ang kinakain mo gnun din ang laman breastmilk mo. ke kumain ka ng masustasya o hindi 101% healthy ang breastmilk, ke mag alak ka o mag tubig good pa din ang milk, the more liquids u take the more milk u produce. parang gripong bukas daw yan, tuloy tuloy until kusang mag sara. sabi ng OB ko, kahit tubig lang ang inumin it will produce milk, kaya daw palagi nting mararamdamn ung pag ka uhaw and pag ka gutom.