Tips mudah bersalin

Bykan bgerak.. saya jenis yg xbole ddk diam even tgh preggy pn tetap kemas rumah..and kat opis pn sm saya salu bgerak..smpaikan ada yg advice suruh bykn brehat tp kdg2 tpksa juga bgerak sbb xsuka arah org lain..dh nak masuk mgu ke 38 sya bsalin terbesalin.. contraction menyerang selama 6 jam sblom bsalin..tp contraction yg btol2 sakit 1 jam sblom bersalin..4x push baru baby kuar amik masa bpa minit juga nak push sbb sya xpndai push kepala baby kluar masuk..sya first time mum..nseb dokter dgn nurse fhm..dorg bg smgat.