Chia sẻ về hạt chia cho bé

Có mẹ nào đang băn khoăn về việc cho bé ăn hạt chia ko ạ. Bé nhà 7 tháng r, đang cho con ăn dặm kiểu nhật nên e hay tham khảo các cách chế biến từ các mẹ trên fb. E thấy nhìu món mẹ hay bỏ hạt chia hoặc cho bé uống nước hạt chia luôn. Qa tìm hỉu thì e biết hạt chia có chất chống Oxy hoá, lượng đam cao mà không có cholesterol, Omega-3-6-9, chất xơ cao gấp 3,5 lần so với yến mạch tốt cho hệ tiêu hóa của bé, nhất là các bé đã ăn dặm dễ bị bón nè. Nhưng cm nhớ là không dùng hạt chia để thay thế cho các thực phẩm có chất xơ khác. Việc này dễ làm bé bị táo bón. Chế độ ăn uống hàng ngày phải được cân đối giữa các thành phần nha