ngừa thai sau sinh

Các mom có kinh nghiệm cho e hỏi! Sau sinh mình ngừa tbai bằng biện pháp nào mà k phải là đặt vòng vì e sợ đặt vòng lắm. E định uống thuốc ngừa marvelon mà sinh xong bao lâu thì uống ạ?