Cách đỡ nghén

Tui thì nghén từ tuần t6 đến nay 20t r vẫn nghén nè. Ngủ dậy uống ít nước ấm thì đỡ hơn dc chút.. xong ăn cơm thì ăn rau luộc đầu tiên. Ăn toàn đồ luộc k ăn chiên xào dc 😢