bà bầu

Bầu ngủ ít quá sẽ dễ mệt mỏi và nhức đầu lắm. M cố gắng đi ngủ ngay khi buồn ngủ, đừng chơi đt nhiều sẽ càng khó ngủ hơn, buổi tối trước khi ngủ uống 1 ly sữa ấm, ngâm chân nước ấm, massage, nghe nhạc và thư giãn không suy nghĩ gì sẽ dễ vào giấc hơn đó M. Bé nhà mình đang tham gia cuộc thi ảnh nếu không phiền M bấm vào link cho bé nhà mình xin 1 like với nhé. Cảm ơn M nhiều https://community.theasianparent.com/booth/923002?d=android&ct=b&share=true

mom thử ăn 1 quả chuối chín, uống sữa ấm, ngâm chân nước ấm, massage thư giãn xem sao..

Uống sữa ấm, ngâm chân nước ấm tr'c khi đi ngủ m