Xin các mum thực đơn tăng cân cho thai nhi

Các chị nào có thực đơn tăng cân cho thai k cho e gợi ý với. E stress quá trời, siêu âm thai 23 tuần 2 ngày, nặng 661 gr bác sĩ chê thai nhỏ quá về bồi bổ thêm. Bt e đã uống mỗi ngày 2 ly sữa bầu rồi, với cũng ăn thịt bò, sữa chua các thứ sao k vào con hic. Các mẹ có món nào tăng cân thai tốt giúp e ạ