Các mom ơi, em bầu đc 8 tuần, em thấy người ta bảo bầu nên hạn chế ăn tinh bột, nhưng em ăn thiếu cơm là chịu ko nổi, ăn ít lại bụng em cứ cồn cào, ko ăn thay thế các món khác được. Các mom cho em ý kiến nha.
Mẹ nên cân đối giữa tinh bột , đạm , xơ , dinh dưỡng từ trái cây. Vẫn ăn bình thường nhưng giảm liều lượng chút tăng rau củ quả . Chia nhỏ bữa ăn 5-6 bữa /ngày
Phần thưởng
VIP Parents
Preggers