Gestational Diabetis

walang sweets kahit sa fruits bawal ung ripe mango. more on veggies po tapos mas marami ulam ko kesa sa kanin. breakfast ko limit lang ng 2 pandesal or kung gusto magkanin tinuruan ako ng sukat: yung palad mo, ivisualize mo na hatiin sa tatlo tapos ung isang part nun(1/3), ganun lang kadami dapat ang kanin, parang mga 2-3 spoons lang ng kanin ganun tapos lunch at dinner 1cup ng rice pero kung kaya bawasan, bawasan po tapos mas madami pa rin ang ulam o gulay.

Hello Sis. Mag brown rice or red rice ka instead na white rice. Iwas or bawas sa white bread mag wheat bread ka nalang. Sa fruits dapat konti lang din kasi mataas sa sugar lalo ang hinog na mangga. Sa pasta sakin sa spag kapag konti lang hnd naman tumataas pero sa pancit grabe ang pag taas. As much as possible wag kana mag add ng sugar pag iinom ka ng milo or milk. Kain ka din ng cucumber or inom ng kalamansi Juice na walang sugar. Pero mas maigi kung icoconsult mo sa OB mo. Depende kasi sis. Trial and error minsan kala mo tataas sugar mo sa kinain mo yun pala sakto lang. Mag more more water ka din.

37 weeks and 3 days na sis. Pero pinag take pa ako ng vitamins na pang palaki kay baby for 1 week kasi medyo maliit daw pero pasok naman sa range. I'm praying nga na nag gain siya ng kahit konti pa.