saya kene cirit birit hari ni.. apa perlu buat ye? Nk makan ubat takut,hri ni ahad klinik tutup😢

hari ni kena bykkan minum air kerap dan makan probiotik (yakult atau vitagen sikit sgt probiotik, boleh makan yogurt yg xbape manis atau greek yogurt kosong) pantang,.jgn makan pedas. makan tawar² mcm bubur kosong. jgn makan pedas, jgn makan goreng ,jgn makan berlemak, akan buat badan dan perut lg problem. klu asik ke tandas kang dok meneran agak bahaya klu peknen. kang lain jd nya.. rehat je. esok ke klinik