Có thực phẩm giúp bé ngủ ngon nào tốt không các chế ơi

Chế nào biết có đồ ăn nào cho bé ngủ ngon không mách em với. Không hiểu sao con em đã 4 tuổi rồi mà đêm nào cũng lăn lộn rồi trằn trọc đạp giường đạp chiếu mấy bận. Xong có hôm còn khóc rồi lại cười cười, em cứ phải vỗ vỗ tí mới ngủ lại xong lại lăn lộn. Mà ngày con cũng khoongn nghịch phá gì đâu mấy chị, ai biết ăn gì hay uống gì cho cháu ngủ ngon chỉ em với. Hnhu ăn chuối cũng có dễ ngủ hơn mà e k biết chắc nữa