mengantuk di tempat kerja

jangan kata yang kerja saya surirumah pun mengantuk. mungkin malam kerap bangun kencing jadi tidur terganggu. siang mata mudah ja layu 😅. biasa tidur kejap sebab saya kalau tahan mata sakit kepala pula. bagi yang bekerja mungkin boleh spray air kat muka atau basuh muka atau bangun berjalan sekali sekala untuk hilangkan mengantuk tu. time rehat ambil masa sikit untuk lelap 10-15 minit. saya pun dok rumah kadang buat gitu ja.