susu badan kurang

Untuk meningkatkan bekalan susu badan semasa mengalami masalah susu badan kurang, anda boleh mencuba kaedah-kaedah berikut: 1. Amalkan penyusuan yang kerap - Berikan bayi menyusu secara kerap, kerana semakin kerap bayi menyusu, semakin banyak susu badan akan dihasilkan. 2. Pastikan teknik penyusuan yang baik - Pastikan bayi melekat dengan betul, dan pastikan puting susu tidak terlalu lembab atau kering. 3. Perbanyakkan pengambilan air - Minum banyak air untuk memastikan tubuh sentiasa terhidrat. 4. Urut payudara secara berterusan - Urut payudara sebelum atau selepas penyusuan untuk meransang pengeluaran susu. 5. Amalkan pemakanan yang seimbang - Pastikan pemakanan anda kaya dengan nutrien yang penting untuk penghasilan susu badan. 6. Elakkan stres - Stres boleh mengganggu pengeluaran susu, jadi pastikan untuk berehat dan relaks. 7. Ada juga produk penambah susu ibu seperti suplemen yang boleh membantu meningkatkan pengeluaran susu badan. Sila mencuba kaedah-kaedah di atas dan berbincang dengan pakar kesihatan jika masalah berterusan. Semoga membantu! https://invl.io/cll7hzz