pinggang sakit

Bunda sya mau minta solusinya donk lw gi hamil 4bulan sakit pinggang gara" naik motor krna prjalanan jauh,rasanya kaya pengel sakit gtuh di pinggang sebelah kanan trs ngilangin gmna ya bunda mau dkasih koyo kasian ci janinnya jg kan..,maksih bunda mohon solusinya☺?