Cara membersihkan puting payudara

Bunda², saya hamil uk 36w. Mohon berbagi pengalaman bunda² sekalian saat membersihkan puting payudara. Bagaimana caranya? Puting saya bisa dibilang flat nipple. Bahkan gak bisa ditarik 😭 apakah saat membersihkan perlu dikasih baby oil dulu?